Bonjour,
aujourd'hui quelque chose de trés simple auquel on ne pense pas vraiment:
-Haricots plats,tomate,
-Il vous faut:
-Des haricots plats(biensur,cette fois ci ils sont congelés)
-1 oignon
-2 gousses d'ail
-un chouilla d'huile d'olive
-un peut de tomata (coulis de tomate)
L'étape:
Cuire a la vapeur les haricots pour moi je l'ai fait au thermomix 30min /varoma
Pendant ce temps dans un wock,cuire l'oignon d'abord a"sec"jusqu'a ce qu'il devienne translucide rajouter l'ail et l'huile d'olive
Lorsque vos haricots sont cuits les mettre dans le wock bien mélanger et laisser finir de cuire 5mns environs,
Puis rajouter un peu de tomata (au pif 2/3 c/soupe)
ces légumes ont accompagnés du saumon grillé a la plancha
Bon appetit,
Finette